En el duelo y las situaciones de pérdida el dolor es inevitable, pero podemos decidir como transitarlo para no quedar atrapados en el.
Alejarnos de un lugar conocido.
Una ruptura de pareja.
La pérdida de un ser querido
Perder o cambiar de trabajo
Dejar de ser joven.
Abandonar una ilusión o una meta.
Cambiar de rol en la familia.
Son todas situaciones de pérdida, pueden que nos lleven a un estado de duelo o no.
En principio producen angustia o tristeza y cierta desorientación, ya que nuestro mundo ha cambiado, nuestro mapa nos es el mismo sin aquella persona , situación o expectativa.
En general estos procesos son normales y frecuentes a lo largo de la vida, pero hay veces, en que producen un desequilibrio muy grande y la sensación de incertidumbre necesita expresarse y digerirse, para poder continuar el camino.
La terapia ofrece un espacio acogedor donde elaborar el duelo y pérdidas que se presentan en la vida
Suelen ser situaciones que una vez atravesadas nos hacen crecer y nos fortalecen.
Las perdidas son frecuentes, mas de lo que creemos y en general producen un dolor más o menos intenso pero pasajero.
El duelo nace de una pérdida pero es un estado más constante que se desarrolla en diferentes etapas. Puede suceder que en alguna de ellas nos quedemos estancados y a pesar del paso del tiempo no logremos salir de ahí.
El duelo conlleva la sensación de que la vida no volverá a ser igual , que nunca seremos felices, que no saldremos adelante. Permanecer un tiempo en esta sensación es normal y esperable, cuando ha habido una perdida o separación. Pero hay veces que cuesta mucho superarla y la vida se va haciendo pesada y difícil.
Algunas personas reaccionan en forma hiperactiva realizando innumerables actividades, ejercicio, consumiendo drogas o alcohol.
También son comunes estados de ansiedad o confundirse con depresión.
Otras personas carecen de energía, pierden todo interés y se aíslan, todas estas reacciones son síntomas del duelo.
Es fundamental poder compartir este proceso, e ir superando sus fases de forma sana.
